Valérie Coste
" j'ouvrirai une école de vie interieure,
et j'écrirai sur la porte : école d'art "
Max Jacob
Enseignement du Hatha Yoga, Yoga tibétain
Yogathérapie
J’ai reçu essentiellement un enseignement de hatha-yoga du sud de l’inde et de yoga Tibetain. Cet enseignement a été poursuivi par un approfondissement des applications de yoga a la santé et notamment dans les manifestations de stress et de l’ anxiété. Cependant je ne souhaite pas m’inscrire dans un type de yoga en particulier, mais dans la complémentarité de leurs approches. En effet, chaque enseignant que j’ai rencontré, venant de différents horizons, m’a transmis des techniques et une forme de sagesse lui étant propre.
“ on enseigne ce que l’on est “ disait Jean jaures
Mon yoga évolue chaque jour, au fil de mes rencontres, de mes formations, de mes cours, de ma pratique personnelle, de mes lectures, et de mes expériences de vie. Néanmoins, je souhaite enseigner le yoga dans le respect de la tradition. Mon objectif est de transmettre un enseignement complet comprenant les différents aspects du yoga. J'enseigne ainsi les postures yogiques (statiques et dynamiques), les divers exercices de respiration (pranayama), la relaxation guidée et diverses techniques de méditation.
Il me semble que le but principal de la pratique du yoga est... la joie de pratiquer le yoga, le yoga comme celebration de la vie. En restant libre d’objectifs, on peut accueillir ce que l'instant offre. La disponibilité et l’écoute sont au cœur de mon approche : écoute du corps, du souffle, des émotions, des pensées, et tout simplement du moment présent.
Je suis membre de l'Institut Français de Yoga et pratique le hatha yoga depuis plus de 20 ans.
Formée dans la lignée Tibétaine et Indienne,
à l'Institut de yoga N'Guyen Qué
selon l'enseignement de ,
Maître N’Guyen Qué, Tulku Lama Lobsang
Swami Sivananda, Swami Satyananda
à l' IFY - Institut Français de Yoga
EMY Sandra Ermeneux
selon l'enseignement de Krishnamacharya et Désikachar
à l'Institut de Yoga Thérapie
faculté de médecine de Lariboisière - Paris
selon l'enseignement du Dr L. Coudron
Udayagiri holistic retreat
Kerala, Inde
selon l'enseignement de l' Ayurveda
Autres activités
- Psychologue - Accompagnement professionnel pour la prévention de la soufrance psychique et du stress au travail dans le secteur médico-social – institutions publiques et de santé
- Psychanalyse
Formations et certifications en accompagnement professionnel , psychologie et psychanalyse
-Diplomée HEC Paris - CESA Coaching II
-Licence de Psychologie - Université de Provence
-Psychanalyse - Collège Clinique du Champ Lacanien
- Association Lacanienne Internationale
-Analyse personnelle