Le yoga est une discipline extraordinaire  pour revitaliser et relaxer le corps. Il permet d’évacuer le stress tout en aidant l’organisme à mieux gérer le stress et le rythme du à notre mode de vie occidental. Le yoga associé à la thalasso vise à apporter de l’harmonie au corps et à l’esprit. développer la souplesse et la tonicité du corps.

 

       En centre de thalassothérapie le yoga est considéré comme un excellent complément des soins en raison de sa capacité à éliminer les tensions, et à emmener corps et esprit dans un état de calme et de relaxation optimums. Les exercices de respiration yogiques venant compléter les effets.

Nervosité, problème de sommeil, stress, anxiété, la cure yoga et thalasso peut être adoptée pour lutter contre plusieurs formes de problèmes.

 

En plus des variantes de yoga, la cure est  composée es enveloppements d’algues laminaires, de massages de détente, les douches sous affusion, de bains hydromassants ou bouillonnants , sances de hammam….

Durant la durée du séjour le yoga est pratiqué tous les jours en alternant les formes proposées :

Hatha yoga indien classique et yoga tibétain

 

 

Thalasso et yoga, un mariage exceptionnel

Présence Yoga  propose de conjuguer thalasso et initiation au yoga en Tunisie
Un mariage inédit entre deux activités dédiées au bien-être du corps et de l'esprit, pour dire adieu au stress et à la lassitude…

 

 

Stage Yoga-Thalasso

 

Vous posez vos valises dans tous les sens du terme, du jeudi soir au lundi matin.

 

L’hôtel  : un jardin sur la méditerranée, bercé par le chant des oiseaux dans les palmiers, et le va et vient de la mer. La grande plage de sable blanc est au pied du jardin ; L’eau y est turquoise, indigo, transparente , au gré des vents, du ciel et du moment de la journée.

 

Chaque matin nous commencerons la journée dehors, sur la plage, pour une séance de yoga et d’éveil respiratoire au grand air marin et au soleil levant .

 

Puis la matinée au centre de Thalasso vous permettra de bénéficier de soins choisis en fonction de vos besoins parmi : enveloppements d’ algue, massages, hydrothérapie, hammam, massages, douche a affusion, douche à jet….

 

En outre le centre met à votre disposition une piscine d’eau de mer chauffée avec massages et parcours kneipp spécial jambes, une salle de chromathérapie, et un cavotosinic.

 

Après le repas, repos !

 

Puis, Yoga à nouveau séance de yoga/pranayama dans les jardins ou sur la plage, en fonction du temps

 

Dîner

 

Temps de rencontre autour de mantras pour préparer un sommeil serein.

 

Chacune reviendra pleine d’énergie et de profondes sensations de bien être, d’évasion et de détente.

 

 

 

Détail du programme sur demande